お知らせ １０月のカレンダー
こんにちは。ボディケア整骨院、受付の松浦です。１０月のお休みをお知らせいたします。１０月は祝日がありますのでご確認のうえ、ご予約ご来院ください。ボディケア整骨院〒４２５－００８６ 静岡県焼津市小土１１６１－１FTEL ０５４－６３９－５７７...
2022-09
お知らせ 
お知らせ 冠水被害
おはようございます。昨夜は各地で台風の影響による雷雨豪雨で焼津市の避難警告の通知が頻繁でしたね。満潮のタイミングもあり、今朝6時頃起床し、玄関先の水路の氾濫がすごかったです。2019年の氾濫ほどではありませんが、車を避難しなくていけないご近...
お知らせ なかやまきんに君のHIITに挑戦
こんばんは。なかなか体重減少に伸び悩んでいる奥平です。以前から何度もチャレンジしていて今回のダイエットでは久しぶりのこちらのトレーニング。ちなみ1セットでいつもギブするメニューです。今回10種目を1～8種目までを自分の尺度強度でとりあえず緩...
お知らせ 今週末は・・
こんにちは。ボディケア整骨院、受付の松浦です。台風が過ぎ、今日は家を一歩出た時の風が涼しく、気持ちの良い朝でした。まだお天気は不安定でダラダラと雨が降るようです。早くからっと晴れて欲しいですね。さて、今週末も当院では『無料施術体験会』を行い...
お知らせ ７～9日目経過
こんにちは。ボディケア整骨院奥平です。9/18（日）ダラダラなにもしない日でした。9/19（祝日）前日何もしなかったこともありなんかしなければと使命感が湧き、焼津市のサンライフの2回のトレーニングルームで1時間半ほど色々し、サウナが好きなた...
お知らせ ５日目・6日目・そしてラジオ体操参加
おはようございます。ボディケア整骨院奥平です。昨日、宣伝の投稿が埋もれないようにダイエット投稿は控えましたが、ちゃんと昨日もがんばりました（笑）念のための証拠写真がこちら↓左9.16（金） 右9.17（土）本日初日75.3ｋｇ→73.9...
お知らせ １９日、２３日は祝日ですが・・・
こんにちは。ボディケア整骨院、受付の松浦です。今月１９日（敬老の日）、２３日（秋分の日）は祝日ですが、『ボディケア整骨院の公式ＬＩＮＥ』ご登録者様限定でマッサージ等の自費施術のご予約を受付致します。（30分以上の施術）クーポン可。受付時間9...
お知らせ 4日目記録
こんにちは。ボディケア整骨院奥平です。昨日、午前中のブログ更新後のお昼休みについにお菓子が食べたい症状（？）で、キャラメルコーンを1袋食べてしまいました。美味しかった。意思が弱いですね…。食べ終えた後にやばいと思い、院内のエアロバイクを30...
お知らせ 三日坊主は越えられそうです
おはようございます。ボディケア整骨院奥平です。三日坊主についてなるほど。今日3日目朝活トレーニングをしていて、それなりに筋肉痛が遅れてそこら中にではじめ、少し身体も重だるい感じ。一人での孤独ながんばりでもあるので心が折れやすいタイミングなの...
お知らせ まだ2日目ダイエット
おはようございます。ボディケア整骨院奥平です。昨日からふとはじめたちょっとだけがんばるダイエット2日目、無事続けられています。3日坊主にならないように…。さて本日メニューアブローラー40回膝付き腕立て50回脚の左右バタバタ100回（片方50...