まだ2日目ダイエット

おはようございます。ボディケア整骨院奥平です。

昨日からふとはじめたちょっとだけがんばるダイエット

2日目、無事続けられています。

3日坊主にならないように…。

さて本日メニュー

アブローラー40回

膝付き腕立て50回

脚の左右バタバタ100回（片方50回）

スクワット20回×2セット

3ｋｇメディシンボールを左右に捻る50回

肩甲骨の上下左右10回×2セット

EMS15分（つけて電気流しているだけ）

期待してる数値ではありませんがまだ2日目。

すぐに結果を欲してしまうのもよくないですね（笑）