こんにちは。ボディケア整骨院奥平です。
9/18（日）ダラダラなにもしない日でした。
9/19（祝日）前日何もしなかったこともありなんかしなければと使命感が湧き、焼津市のサンライフの2回のトレーニングルームで1時間半ほど色々し、サウナが好きなため、笑福へ。
まだまだ実質、汗等の外分泌液でしかないが、少しずつ体重の変動よりもボディラインが引き締まってきた感覚があります。
筋肉疲労もまだ慣れません。
本日9/20（火）
初日75.3ｋｇ→73.3ｋｇ（-2ｋｇ）
やはり体重減少はモチベーションを維持向上するためには不可欠であると実感してます。
朝バタバタしていたので朝活トレーニングは今から行います。
