- 2022.09.12
今日からはじめます（ダイエット）
こんにちは。ボディケア整骨院奥平です。 去年も痩せようと少しは努力し、2キロほど痩せた？ところで終わってしまった。 これが去年からの私の体重のグラフです。 75キロ前後を維持できているといえばそうなのかもしれませんが、 やはり68キロくらいの動きやすい昔のあの頃に戻りたい。 今日からまた意識してブログでなにをトレーニングしたか報告していくことと、 体重が変化していく様子をアップしていきます。 本日 […]
2022年9月
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- 2022.09.10
そういえば脚がつってない
こんにちは。ボディケア整骨院奥平です。 先日、ポカリスエット、アクエリアスを寝る前、起床後に２口飲むお話を患者様に同じように話すのですが、3日前にポカリスエットを試してみて飲んでるよ！という患者様に、どうですか？と聞くと、 あっそうだね。そういえば脚つってないかも。。。 そうなんです、良くなるとなかなか良くなったと気づけなく良かった良かったで終わってしまう。 継続してこそなのでまたあの痛さはイヤな […]
- 2022.09.08
施術体験会毎週土曜日開催
こんにちは。ボディケア整骨院奥平です。 9月10月は毎週施術体験会を開催してます 一人でも多くの方の目にとめていただけるように何度も投稿をさせていただきます。
- 2022.09.07
夜間ふくらはぎがよくつる（こむら返り）
こんにちは。ボディケア整骨院奥平です。 今日も患者様で夜ふくらはぎがつっちゃって痛くて痛くて…とお話をしていました。 必ずしもこれをすればつらなくなるまでとはいきませんが、 多くの方が試してもらい改善されているのでご紹介します。 それはポカリスエットやアクエリアスです。（その他電解質を多く含む飲料水も良いです。） そんなにたくさん飲む必要はありません。 寝る前に2口ほど 朝起きて2口ほど これだけ […]
- 2022.09.03
今月から毎週土曜日、施術体験会開催
おはようございます。ボディケア整骨院奥平です。 本日、三回目のラジオ体操参加してきました！ 朝起きるのはつらいのですが、体操して今清々しいです♪ そして 本日より9月10月中、毎週土曜日午後1時～5時の間、施術体験会（無料）を行います。 地域の皆様どうぞこの機会にお友達とご一緒にお待ちしております。