こっそりダイエット継続してます。

こんにちは、ボディケア整骨院奥平です。

ブログで毎日アップするつもりではいましたがなかなか続かなくてごめんなさい。

約1か月前にはじめたダイエット、体重減少は低迷してますが変化がありましたのでアップします。

あと3週間オートファジー（8時間食べてよくて16時間食べないダイエット）もはじめてます。

なかなか空腹になれません。

今朝73Kgでした。

体型が他人から見てもあれ？なんか変わったと言われ始めました。