おはようございます。ボディケア整骨院奥平です。
当院では15～20分程度のＦＳＴ（フリースペーストレーニング）も提供しています。
みなさんも経験があるお話だと思いますが、
施術、電療等だけでは補いきれないため、ご自宅でこのストレッチ、あの筋トレを1日何回ずつできたらと宿題をもらうと思います。
でもこれがなかなかやらないんです。やれないんですよね。
わかります。自宅でケア、メンテナンスできてたら治りが早いこともみなさんわかってます。
だけどね、あらゆるいいわけを理由に、やろうとは思ってる。←みなさんここなんです。
だったら
当院で15～20分お時間を作って、刺激を受けに来ませんか？
混雑時は難しいので要予約です。
お昼13時～、16時～、17時～が受け入れ可能です。その他の時間帯は数名の方が利用しているため当面ご遠慮ください。
個々にあった運動量、その日のモチベーションにより、リラックスしに来る日もあります。なにかを少しでも変えたい方ご相談ください。
※当院は回数券等の一度に高い精算のものはありません。都度会計なのでご安心ください。
写真は中学生の子。
普段は体幹や基礎トレーニングを週2程度、これにエアロバイクを10分を14㎧前後でがんばってます。
昨日は学校で跳び箱が来週からはじまって苦手なんですよ～から急遽跳び箱につながる特訓へ。
次回来る時、なにかいい成果に繋がっているといいね(*^-^*)
※写真は本人に確認済みブログアップも許可を得ています。
